ហាងឆេងនៃការឈឺពីការគ្រប់គ្រងគ្រឿងទេសគឺទាបជាងហាងឆេងនៃការទទួលទានអាហារទាំងនោះ និងវិវត្តទៅជាការពុលអាហារ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើតាមពិធីការអនាម័យផ្ទះបាយនៅពេលដែលអ្នកដោះឥវ៉ាន់របស់អ្នកនៅផ្ទះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពជាង។ ចាប់ពីការលុបកញ្ចប់ រហូតដល់ការលាងបន្លែ និងផ្លែឈើ មានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីការពារការផ្គត់ផ្គង់អាហាររបស់អ្នក។ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយឧបករណ៍សម្អាតជាតិពុល។ គោលដៅគឺដើម្បីលុបភាពកខ្វក់ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនៃគ្រឿងទេសរបស់អ្នក។
អាហារខ្ចប់ផ្លាស្ទិច
រូបភាព Buena Vista / រូបភាព Gettyត្រូវបានការពារពីបរិស្ថានរួចហើយ អាហារដែលរុំដោយផ្លាស្ទិចគ្រាន់តែត្រូវការជូតភ្លាមៗជាមួយនឹងថ្នាំសំលាប់មេរោគ ឬទឹកសាប៊ូល្អជាង។ ទុកវាឱ្យស្ងួត ហើយទុកដូចធម្មតា។ ឬយកផ្លាស្ទិចចេញ ហើយបោះចោល ផ្ទេរអាហារនៅខាងក្នុងទៅសម្អាតធុងស្តុកទុកសម្រាប់ទូរទឹកកក ឬត្រជាក់។
ផ្លែឈើជាមួយសំបក
រូបថតរបស់ ericsphotography / Getty Imagesផ្លែក្រូច ផ្លែឪឡឹក ចេក សុទ្ធតែមកជាមួយរុំដែលផលិតរួច ដែលរក្សាសាច់ខាងក្នុងឱ្យមានសុវត្ថិភាពពីមេរោគ និងកខ្វក់។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេគួរតែត្រូវបានដុសសម្អាតដោយច្រាសទន់ និងទឹកសាប៊ូ ទោះបីជាអ្នកមានគម្រោងបកវាក៏ដោយ។ រក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកក ឬចានផ្លែឈើ ហើយធ្វើការសម្អាតជាលើកទីពីរ នៅពេលអ្នករៀបចំ ឬប្រើប្រាស់ផ្លែឈើ។
ផ្លែប៊ឺរី
រូបភាព Glasshouse / រូបភាព Gettyជាធម្មតា ផ្លែបឺរីត្រូវលាងសម្អាតមុនពេលទទួលទាន បើមិនដូច្នេះទេ ពួកវាប្រែជាស្លេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទុកវាចោលនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកទេ ចូរយកផ្លែបឺរីចេញពីធុងរបស់វា ហើយរក្សាទុកដោយរលុងដោយកន្សែងក្រដាសក្នុងស្រទាប់តែមួយនៅក្នុងទូទឹកកក។ សម្រាប់ការលាងសម្អាតមុនពេលទទួលទានអាហារ សូមលាងជម្រះវាក្នុងទឹកលាយចំរុះ ៣:១ និងទឹកខ្មេះស។ ពួកវាត្រូវដោះស្រាយដោយថ្នមៗ ដូច្នេះត្រូវប្រើ colander ដើម្បីជ្រលក់ផ្លែប៊ឺរីក្នុងទឹក/ទឹកខ្មេះ។
អាហារវេចខ្ចប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេស
រូបភាព Hispanolistic / Gettyផលិតផលអាហារជាច្រើនមាននៅក្នុងវេចខ្ចប់ខាងក្រៅក្រដាសកាតុងធ្វើកេសដែលមិនចាំបាច់។ សម្រាប់អ្នកដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការនាំយកសារធាតុកខ្វក់ចូលទៅក្នុងផ្ទះបាយ ប្រអប់ និងរុំទាំងនេះអាចត្រូវបានបោះចោល មាតិកាដែលរក្សាទុកក្នុងវេចខ្ចប់ខាងក្នុងរបស់ពួកគេ ឬផ្ទេរទៅក្នុងធុងកញ្ចក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ សូមចាំថា ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភភាគច្រើនត្រូវបានបោះពុម្ពនៅលើធុងខាងក្រៅទាំងនេះ។ ខ្ទាស់ និងរក្សាទុកព័ត៌មានដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការនៅក្នុងថតឯកសារដាច់ដោយឡែកពីអាហារ។
សាឡាត់បៃតង
រូបភាព Rouzes / Gettyមនុស្សភាគច្រើនលាងសម្អាតបៃតងរបស់ពួកគេជាបញ្ហា។ មិនថាគេទិញរលុង ឬក្នុងធុងប្លាស្ទិកទេ ស្ពៃស្ពីណាច សាឡាត់ ខាត់ណា និងរបស់ផ្សេងទៀតគួរតែលាងជមែះតែក្នុងទឹកត្រជាក់មុនពេលញ៉ាំ។ ត្រូវប្រាកដថា លិចផ្ទះបាយរបស់អ្នកស្អាត បំពេញវាដោយទឹក ហើយដាក់ស្លឹកឈើចូល កូរដោយដៃពាក់ស្រោមដៃ។ បៃតងលាងអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកក ទោះបីជាមិនលើសពីមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃក៏ដោយ រវាងបំណែកនៃកន្សែងក្រដាសដែលមានសំណើមនៅក្នុងធុងដែលមានខ្យល់ចេញចូល។
អ្វីដែលមិនគួរប្រើ
រូបភាព Thomas Barwick / Gettyអ្នកចង់រក្សាសារធាតុពុលឱ្យឆ្ងាយពីអាហារ និងផ្ទៃរៀបចំ។ ដូច្នេះផលិតផល bleach និងលាងសម្អាតដែលមានសារធាតុ bleach គឺគ្មាននៅក្នុងផ្ទះបាយទេ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការចម្លងរោគ ឬមេរោគ អ្នកគួរតែប្រើច្រើនបំផុតលើអាហារដែលអ្នកគ្រោងនឹងញ៉ាំគឺទឹក 3 ចំណែក ទឹកខ្មេះ 1 ផ្នែក។ ហាងលក់អាហារសុខភាពមួយចំនួនស្តុកផលិតផលពាណិជ្ជកម្មសម្រាប់សម្អាតបន្លែ និងផ្លែឈើ។ ត្រូវប្រាកដថាបានអានស្លាក ប៉ុន្តែទាំងនេះក៏គួរមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់តាមការណែនាំផងដែរ។
ពាក្យមួយអំពីសាច់
Carlosgaw / រូបភាព Gettyសាច់គឺជាវ៉ិចទ័រសម្រាប់ជំងឺមេរោគកាលពីអតីតកាល។ ដូច្នេះ ចុងភៅតាមផ្ទះជាច្រើនយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមជាមួយនឹងសាច់ឆៅ បសុបក្សី និងត្រីដែលពួកគេនាំយកមកវិញពីគ្រឿងទេស។ ច្បាប់ទីមួយគឺនេះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនចំអិន និងញ៉ាំរបស់នោះក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងទេ ចូរដាក់វានៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។ សាច់ សាច់មាន់ និងត្រីភាគច្រើនបង្កកបានយ៉ាងល្អ ហើយបន្ទាប់មកវានៅទីនោះ នៅពេលអ្នករួចរាល់ដើម្បីរលាយ និងរៀបចំវា។ នៅពេលនោះ មនុស្សមួយចំនួនលាងសាច់របស់ពួកគេក្នុងទឹក ដែលប្រហែលជាមិនចាំបាច់តឹងរ៉ឹងទេ ប៉ុន្តែក៏មិនអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់ដែរ។
អាហារសំប៉ែត និងទំនិញស្ងួត
FotografiaBasica / រូបភាព Gettyដរាបណាអ្នកចាត់ចែងវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អាហារដែលមិនបានវេចខ្ចប់ និងស្ងួតគួរមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់។ ព្យាយាមមិនឱ្យប៉ះប៉ាស្តា ម្សៅ គ្រាប់ ឬរបស់ដែលមានដោយដៃទទេរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទុកវានៅក្នុងធុងដែលអ្នកដឹងថាស្អាត។ ហើយដោយសារវាកើតឡើងដដែលៗ សូមលាងដៃមុនពេលទិញគ្រឿងទេស ប្រើទឹកអនាម័យនៅកន្លែងលក់ដូរ និងលាងដៃមុនពេលរៀបចំគ្រឿងទេសនៅផ្ទះ។
សម្អាតផ្ទៃ
រូបភាព៖ zeljkosantrac / Getty Imagesទោះបីជាវាអាចត្រូវបានល្បួងឱ្យមាន germophobes, មិនប្រើសាប៊ូម្ហូប, អនាម័យគ្រួសារ, ្នាំធ្វើអនាម័យម្ហូបអាហារមានជាតិអាល់កុលដែលមានមូលដ្ឋាននៅជិតកន្លែងណានិង Prep ផ្ទៃ។ ពួកវាអាចជាប់នឹងអាហារ ហើយមានជាតិពុល ប្រសិនបើទទួលទាន។ ប្រើក្តារកាត់ឈើសម្រាប់បន្លែ - ឈើដែលមិនបានព្យាបាលគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិ។ ទឹកខ្មេះ ឬប្រេងអូរីហ្កាណូ ពនលាយជាមួយនឹងទឹក អាចធ្វើឱ្យអ្នកសម្អាតគ្មានជាតិពុលកំឡុងពេលរៀបចំអាហារ។ ប្រើឧបករណ៍សម្អាតពាណិជ្ជកម្មដែលតឹងរ៉ឹងតែពេលដែលអ្នកមិនបានធ្វើម្ហូប ឬរៀបចំអាហារយ៉ាងសកម្ម ហើយលាងសម្អាតនឹងទឹក។
កង់នៃពេលវេលា Rand
អ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីកាបូប
រូបភាព Karen Moskowitz / Gettyអ្នកណាដែលខ្វល់ខ្វាយពីបរិស្ថានប្រហែលជាប្រើកាបូបផ្ទាល់ខ្លួនហើយដើម្បីទិញទំនិញ។ វាមានសុវត្ថិភាពជាងការរើសថង់ប្លាស្ទិក ឬក្រដាសពីហាងលក់គ្រឿងទេស ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករក្សាវាឱ្យស្អាត។ បោកគក់ថង់ក្រណាត់របស់អ្នកជាប្រចាំក្នុងទឹកក្តៅ ដើម្បីធានាថាវាគ្មានមេរោគ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកប្រើថង់ក្រណាត់ដែលស្រោបដោយផ្លាស្ទិច អ្នកអាចជូតវាចោលជាមួយនឹងក្រណាត់ជូតសម្អាតមេរោគ ឬក្រណាត់សាប៊ូសើម នៅពេលអ្នកទៅដល់ផ្ទះពីហាងលក់គ្រឿងទេស។